Piłka zaczęła opadać. Wygląda jak trucizna przez sutek. Jak naprawić? Wyszukiwarka internetowa nic nie znalazła. Porada, aby kupić nową, nie jest odpowiednia, ponieważ. pod tą kulką jest już wszyty strój kąpielowy. Proszę powiedz mi, co można zrobić?
mamy ten sam problem piłka sasaki, kupiłem już dwie piłki, pierwsza została zdmuchnięta postanowiłem nie cierpieć, kupiliśmy kolejną, po kilku miesiącach to samo z nową piłką.
więc lepiej nie kupować nowego, tylko komuś pomóc, ale pracować jak najwięcej.
Złożyłem skargę do sklepu, ale odpowiadają, że słyszą to pierwszy raz, że kulki są wysokiej jakości, chociaż osobiście słyszałem od wielu o zdmuchiwaniu piłki.
VIDEO
Cześć przyjaciele! W tej historii zademonstruję bardzo przydatny i ciekawy produkt domowej roboty - plazmowy (bez zapalniczki). W STYLU STEAMPUNK. Z jego pomocą można rozpalić ognisko i przeprowadzić ciekawe (spektakularne) eksperymenty. Takie rzeczy są również nazywane „zapalniczkami pulsacyjnymi”, „zapalniczkami łukowymi”, „zapalniczkami wstrząsowymi”.
Reklama i współpraca - Dziś porozmawiamy o nowoczesnym typie elementów złącznych, które doprowadzą Cię do szaleństwa swoją przemyślanością i wykonalnością. Odkryjmy sekrety, które skrywa kręcony paznokieć. W końcu kręcony paznokieć to nie dla ciebie. Danya Craster Instagram - Evil Craster w telegramach - Supercrastan - nie tylko wideo o tym, jak tworzyć wszelkiego rodzaju przydatne i bezużyteczne rzemiosła i mechanizmy własnymi rękami. To kupa śmieci, śmieci, rozwiązań inżynieryjnych i mnóstwo fajnych rzeczy. Tutaj znajdziesz poradniki dla majsterkowiczów, jak zrobić własne gówno. Playlista ⚠ Gamestuff – Playlista ⚠ Aranżacja warsztatów – Playlista ⚠ Przywrócenie Kovrovets – Playlista ⚠ Casting – #sekrety #łączniki #paznokcie #samogwintujące #secrets_nail #secrets_curly nail #DIY #jak_zrobić #zrób to sam #workshop #danya_craster #craster #superkrastan
Jedna opona w drugiej. Jedna opona w drugiej.
Pozdrowienia dla wszystkich członków forum i „podglądanie” odwiedzających ten zasób!
W ostatnich miesiącach nie było zbyt wiele czasu, a internet był, delikatnie mówiąc, „niezbyt dobry”. Teraz była wolna minuta iw końcu problem z Internetem został rozwiązany. Patrząc w przyszłość chcę od razu powiedzieć - jeśli ktoś potrzebuje naprawy kulki pisz, pomogę. Materiały dobierane są indywidualnie.
Standardowa (dla dorosłych) piłka nożna ma 5 rozmiarów (rozmiar 5). Ten rozmiar piłki jest zalecany dla dzieci w wieku 12 lat i starszych. Obwód piłki z logo Fifa Quality Pro/Fifa Approved wynosi 68,5-69,5 cm, a waga piłki musi odpowiadać 425-445 gr. Ciśnienie kuli 0,8–1,1 bar
Piłka wykonana jest ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Przeważnie jest to poliuretan (PU) i polichlorek winylu (PVC). 85% wszystkich piłek jest produkowanych w Pakistanie, więc nie przejmuj się, jeśli przy zakupie zobaczysz kraj pochodzenia.
Powłoka PU jest znacznie lepsza niż powłoka PVC.Piłka z wysokiej jakości powłoką poliuretanową nie twardnieje na mrozie i nie traci kształtu. Piłka jest bardzo przyjemna w dotyku. Im grubsza warstwa PU, tym wyższa jej jakość! Dzięki dobrej warstwie TPU (termopoliuretanu) piłka jest lepiej kontrolowana, a taka piłka ma też lepszą aerodynamikę i obwód. Kulki z PVC są znacznie tańsze i szybciej się zużywają. Kulka wykonana z takiej powłoki może stracić swój kształt, a na zimno „dubuje”.
Pod poliuretanem znajduje się tekstylna wyściółka, która jest przyklejona poprzecznie, aby utrzymać piłkę w kształcie dłużej. Tanie piłki mają tylko kilka warstw, podczas gdy droższe modele mają 3 lub więcej.
Piłka jest szyta ręcznie lub maszynowo. Szycie ręczne jest o wiele bardziej niezawodne! Takie szwy są wyższej jakości, a uszyte w ten sposób kulki są droższe! Gdy nitka się zerwie, ręcznie szyta kulka nie „rozerwie się”, ponieważ każdy panel kulki jest mocowany węzłem. Upewnij się, że Twoje szwy pozostaną nienaruszone. Ręcznie szyta kulka posiada grubą nitkę.
Piłka szyta ręcznie
Szwy maszynowe nie są zbyt mocne. Szwy są małe, a szwy zawsze widoczne. Kulki uszyte w ten sposób będą tańsze niż piłka szyta ręcznie.
Piłka szyta maszynowo
Warto mieć na oku Pod presją piłka! Ciśnienie w standardowej (dorosłej) piłce o rozmiarze 5 powinno wynosić od 0,6 do 1,1 (zwykle 0,8 - 1,0) bara. Do określenia ciśnienia służy specjalny manometr. Niektóre manometry posiadają wskazówkę na skali z zalecanymi wartościami ciśnienia dla piłek stosowanych w różnych dyscyplinach sportowych.
Ponieważ ta piłka należy do kategorii PRO, jej zalecane ciśnienie to 0,9 - 1,1 bar
Przed napompowaniem kulki należy upuścić jedną lub dwie krople specjalnego oleju na sutek (lub na specjalną igłę), ale jeśli go tam nie ma, można pluć na sutek. Jeśli smoczek jest przynajmniej okresowo smarowany, Twoja komora wytrzyma o 40-50% dłużej, a ciśnienie w kulce będzie stale wysokie. Ponieważ smoczek, w przeciwieństwie do komór butylowych i lateksowych, jest wykonany z gumy, jest mniej elastyczny i podlega wpływom środowiska: ziemi, trawy, kamyków, wilgoci itp. To właśnie te czynniki w większości przypadków prowadzą do uszkodzenia komory kulowej.
Olej do złączki Wybierz OLEJ ZAWOROWY
Specjalna igła do pompowania piłki
Wymagane ciśnienie jest zwykle wskazywane na pięciokącie, w którym komora jest sklejona. Może być inaczej, ponieważ. zależy od „klasy” (zawodowej, treningowej itp.) piłki.
Po każdym meczu musisz obniżyć (opuścić piłkę) ciśnienie piłki, aby Twoja piłka wytrzymała dłużej! Wstawki i szwy tracą elastyczność i rozciągają się, a piłka zużywa się szybciej, jeśli znajduje się pod stałym ciśnieniem. Z tego powodu piłka musi zostać opuszczona.
Komora wykonana jest z butylu lub lateksu naturalnego. Pęcherz butylowy nie jest tak elastyczny (sztywny), ale lepiej utrzymuje ciśnienie. Komory tego typu są czasami sklejane z czterech części, natomiast komory lateksowe są pełne!
Rurka lateksowa jest bardziej elastyczna, ma duże odbicie, a po uderzeniu w piłkę natychmiast przybiera kształt wychodzący z piłki. Wiele profesjonalnych piłek jest wyposażonych w komorę lateksową z podwójnym smoczkiem butylowym, co jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ lateks nadaje piłce miękkość, a tym samym lepszą czułość, a smoczek podwójny butylowy niezawodnie zatrzymuje powietrze przez długi czas. Warto wiedzieć, że komora lateksowa ma tendencję do upuszczania powietrza, jest to całkiem normalne. Dzieje się tak dlatego, że struktura lateksu jest porowata i dlatego piłka z tego typu pęcherzem straci ciśnienie wcześniej niż piłka z pęcherzem butylowym.
Piłki podzielone są na kilka kategorii, a mianowicie: Professional (Pro) – jest to piłka meczowa z oznaczeniem Fifa Quality Pro (Fifa Approved – stare oznaczenie ważne jest do 1 kwietnia 2015 r.) jest to zazwyczaj najdroższa, bo. spełnia wszystkie nowoczesne standardy FIFA, co oznacza, że piłka oznaczona Fifa Quality Pro (zatwierdzona przez FIFA) zdał następujące testy:
- próba kulistości, - próba obwodu, - próba masy, - próba utraty ciśnienia - próba odbicia, - próba absorpcji wilgoci, - próba zachowania kształtu po 2000 uderzeń w płytę betonową.
Stare oznaczenie kuli wygląda tak
Nowe oznaczenie obowiązujące od 1 stycznia 2016 r. wygląda następująco
FIFA Quality PRO jest zatwierdzona przez FIFA
Jakość FIFA jest kontrolowana przez FIFA
IMS - Międzynarodowy Standard Meczowy (pozostawiony nietknięty)
Co oznaczają te logo?
Zatwierdzona przez FIFA Quality PRO/Fifa — zatwierdzona przez FIFA (Międzynarodową Federację Piłki Nożnej)
Jakość FIFA/Kontrola FIFA — skontrolowana przez FIFA
Aby otrzymać etykietę „Kontrola FIFA”, piłka musi pomyślnie przejść 6 standardowych testów. Piłka jest testowana pod kątem wagi, obwodu, okrągłości, odbicia, nasiąkliwości, spadku ciśnienia, kulistości. Piłki z oznaczeniem FIFA Quality / FIFA Inspected odpowiadają analogowi IMS, tj. piłka jest zgodna ze standardami FIFA, jednak ta piłka nie może być używana do oficjalnych meczów.
IMS - Międzynarodowy Standard Piłek Piłkarskich
Wszystkie piłki z logo IMS są zgodne z wymogami FIFA. Jedyna różnica między FIFA Quality/Fifa Inspected a IMS polega na tym, że te piłki nie mogą być używane w oficjalnych meczach pod auspicjami FIFA. Firmy piłkarskie z logo FIFA Quality/FIFA Inspected będą musiały uiścić niewielką opłatę na rzecz FIFA, podczas gdy logo IMS nie musi nic płacić! Na tym polega cała różnica.
Wskazówki dotyczące pielęgnacji piłki nożnej (i nie tylko)
Po każdym meczu wytrzyj piłkę lekko wilgotną szmatką. Pamiętaj, piłka musi wyschnąć naturalnie! Jeśli piłka jest bardzo mokra, wytrzyj ją do sucha miękką szmatką. Wysusz piłkę w dobrze wentylowanym miejscu z dala od źródeł ciepła. Nigdy nie susz piłki suszarką do włosów itp. a także nie kładź kulki na powierzchni urządzeń grzewczych. Długotrwałe narażenie na brud, wilgoć, podwyższoną temperaturę prowadzi do pogorszenia właściwości fizycznych piłki, a co za tym idzie, jej charakterystyki gry i skrócenia jej żywotności. Pamiętaj o nacisku piłki, obniż ją trochę po grze, napompuj do przepisanego ciśnienia przed meczem, co często jest wskazane na pięciokącie za pomocą sutka. Nie pompuj piłki!
Postępując zgodnie z tymi prostymi instrukcjami, możesz przedłużyć żywotność swojej piłki.
Kupiłem piłkę, kopnąłem ją i nagle zepsułem aparat. Problem. Ale nie spiesz się, aby rzucić piłkę. W tej instrukcji powiem Ci jak uszczelnić komorę kulową, jeśli jest rozdarta.
Super klej za 10-20 rubli (od 1 do 3 sztuk)
Dowolny nóż
Klej PVA
Kawałek gumy, 10 na 10 cm
Pompka do pompowania i przeskakiwania piłki
Po pierwsze, jeśli aparat jest rozdarty, to wyściółkę kuli należy wyciąć w miejscu, w którym znajduje się otwór do napompowania kulki (piłka będzie wyglądać brzydko, ale nie jest normalne wbijanie jej w inny sposób, jeszcze lepiej niż wyrzucenie piłki). Aby znaleźć miejsce, w którym zepsuła się kamera, potrzebujesz:
Teraz najważniejsze to wziąć gumę i odciąć mały kawałek (tyle, ile potrzeba,
Możesz sprawdzić, czy powietrze wydostaje się z otworu, używając kleju PVA.
I na koniec, jeśli ci się uda, opróżnij piłkę i włóż kamerę z powrotem w skórę,
Zarejestrowano: 27.11.2006
Zarejestrowano: 01.07.2010
jest płynny uszczelniacz, który jest wlewany do tub bezdętkowych, typu antyprzebiciowego
Ostatnio edytowane przez vadam w piątek 13 maja 2011 o 19:06; edytowane łącznie 1 raz
Zarejestrowano: 07.04.2004
Zarejestrowano: 07.12.2004
Zarejestrowano: 27.11.2006
Zarejestrowano: 01.07.2010
Zarejestrowano: 07.12.2004
Zarejestrowano: 27.11.2006
Zarejestrowano: 14.03.2005
Czy piłka powinna zostać naprawiona?
Dobra piłka to nie tania przyjemność. Nawet prymitywny amator „chińczyk” kosztuje co najmniej tysiąc. Piłki treningowe są dwa razy droższe. Cena profesjonalnego pocisku – siatkówki, piłki nożnej, koszykówki, piłki ręcznej, czy tego, co jest używane w futbolu amerykańskim i rugby, jak np. Gilbert Virtuo Generic, może sięgać nawet 10 tysięcy rubli. W takim przypadku nawet produkt kolekcjonerski zawodzi. I w najbardziej nieodpowiednim momencie.
W przypadku nowych kulek zwykle pojawiają się problemy z powodu wad fabrycznych. W przypadku piłek, które były w bitwach, najczęściej z powodu niewłaściwego obchodzenia się: nikt nie czyta instrukcji obsługi, która, co dziwne, istnieje.
Z problematycznymi piłkami nasz człowiek rozstał się z łatwością - wysłał wiernego przyjaciela do kosza i wszystko było krótkotrwałe. Tymczasem prawie każda uszkodzona piłka jest reanimowana.
Miganie plastrów z częściowym lub znacznym uszkodzeniem żyłki i wymiana kamery w kulkach sutków. Opona jest wywrócona na lewą stronę, zerwane szwy łączące zraziki są rozerwane, powyżej i poniżej w odległości 1 cm od początku i końca uszkodzonego obszaru, komora kulki smoczka jest wyrywana i usuwana w razie potrzeby wymieniony. Detale są czyszczone z końców nitek. Dwa kawałki kuli lub opon są składane licami do wewnątrz, zaciśnięte w gąbkach rymarskich bez kleju. Łączone części przebijamy i zszywamy gotowaną zaszewką w 7-8 dodatkach ręcznie, stosując ciasne ściąganie, co daje mocny szew, który nie rozplątuje się w razie przypadkowego zerwania (szew „zwinięty” – rys. 14).
Ryż. 14. Ręczny szew „w zawijaniu”, stosowany przy naprawie opon na kulki.
W ten sam sposób wszystkie pozostałe segmenty i podkładkę komory smoczka są przyszyte do odpowiedniego segmentu kuli. Szew ostatniej pary połączonych segmentów kulek sutków jest zszyty niekompletnie na wywinięcie. Krawędzie zszywanych części wraz z podszewką obszyte są rzadkimi ściegami.
Mocowanie łatek i wymiana segmentów kulkowych. Przy niewielkich rozdarciach nakładane są łatki, przy znacznych rozdarciach i zużyciu plastry są zastępowane. Łatka jest pocieniona z trzech stron i nakładana na segmenty kulkowe i opony tak, że czwarta strona łatki pokrywa się ze szwem segmentu. Naszywka jest szyta ręcznie z ciasnym szwem.
Z czarnej części skóry wycina się nowy plasterek. Musi w pełni odpowiadać wymienianej części pod względem kształtu, rodzaju skóry, grubości i wagi. Pocięty kawałek jest smarowany na całej powierzchni klejem gumowym, powielany z bawełnianym namiotem na piłki do piłki nożnej, koszykówki i siatkówki oraz gumowaną szmatką (na piłki do piłki wodnej) i suszony w naturalnych warunkach. Przygotowany plasterek jest wszyty w kulkę lub oponę ręcznie, stosując ciasne dokręcenie.
Naprawione opony są wywijane na prawą stronę przez istniejący otwór w oponie na aparat lub nieszyty otwór między zrazikami w kulkach, który po obróceniu jest zszywany od przodu szwem ręcznym za pomocą ciasnej opaski.
Pakistan, daleki od bycia największą potęgą futbolową na świecie, produkuje połowę piłek futbolowych na świecie: są one szyte ręcznie w fabrykach w mieście Sialkot.I choć tym razem Chińczycy postawili oficjalne piłki na mistrzostwa, to FIFA przyznała Pakistańczykom nagrodę pocieszenia – prawo do zapełnienia sklepami z pamiątkami swoimi produktami.
Problemy pojawiły się tam, gdzie się nie spodziewali: pod koniec lat 90. obrońcy praw człowieka kierowani przez UNICEF i Międzynarodową Organizację Pracy interweniowali w ugruntowaną działalność gospodarczą, twierdząc, że praca dzieci jest bezlitośnie wykorzystywana w tutejszych fabrykach. Obawiając się o swoją reputację, FIFA już w 2006 roku wysuwała hasło „Zdobądź gola z czystym sumieniem!” i zrezygnowano z ręcznie szytych kulek na rzecz maszynowych. W 2010 roku Chiny wygrały przetarg na dostawy, a etykieta FIFA Approved jest obecnie umieszczana tylko na piłkach wyprodukowanych „w odpowiednich warunkach pracy”.
Aby nie niszczyć przemysłu stworzonego w Pakistanie, fabrykom nadal pozwolono na robienie oficjalnych „pamiątkowych” piłek na Mistrzostwa Świata 2010. Nie tak prestiżowe, ale opłacalne: sprzedaż w ciągu roku może wzrosnąć z 40 milionów dolarów do 60 milionów dolarów. Jednak piłki z Sialkotu zabłysną na boisku podczas meczów Ligi Mistrzów UEFA 2010/11: pakistańscy producenci podpisali już odpowiednią umowę.
Opublikowano 23 lutego 2018 r. Na pytanie, jak możesz uszyć piłkę w domu, a nawet z wewnętrznym szwem, możesz uzyskać odpowiedź z tego filmu w ciągu zaledwie kilku minut przyjemnego oglądania i powodzenia.
jak uszyć piłkęjak uszyć piłkę nożnąjak uszyć piłkę do siatkówkijak uszyć piłkę igłąjak uszyć piłkęjak uszyć piłkę nożnąjak uszyć piłkę do siatkówkijak uszyć piłkę igłą
Dziękuję za wideo, szkoda, że w dzieciństwie nikt nie pokazał, jak szyć, oto piękno Internetu.
Ja też mam piłkę Barcelony, ale trochę inną
On jest jak najbardziej.Ze skórą będzie jeszcze łatwiej w starych dziurach na nitkę, łatwo przekłuć
specjalnie przeszkolona osoba, uśmiechnęła się))
Zszyłem kulkę nitkami copronowymi i chociaż wszystko było ciasne i nici niewidoczne, kiedy kulka była pompowana, nitki się rozciągały i kulka stała się trochę niekulista. Zastanawiam się, jak zachowają się nici do butów. Udało mi się ukryć węzeł w środku.
Uszyłam czarnymi nićmi do butów, które nie były najmocniejsze, wszystko było w porządku, kształtu gruszki nie było.
Nacięcie
Zarejestrowany: 23.06.
Zarejestrowany: 21.09.2004
Czy to sutek? Może gdzieś rana w pobliżu brodawki sutkowej?
Potem nie było pieniędzy i 1500, strasznie żal piłki.
Zarejestrowany: 10.07.
Naprawa piłek do siatkówki Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Wymiana kamer i naprawa uszkodzeń.
Mistrz naprawia piłki do siatkówki, wykonuje naprawy o różnym stopniu skomplikowania. Istnieje możliwość naprawy uszkodzenia, wymiany przebitej komory lub przepuszczającej powietrze złączki kulowej.
Możesz zamówić artykuł Naprawa piłek do siatkówki w sklepie internetowym warsztatu „Piłki skórzane” za pośrednictwem naszego systemu. Koszt to 380 rubli, a minimalne zamówienie to 1 sztuka. Produkt jest aktualnie w magazynie.
Organizacja Warsztat „Leather Ball” jest zarejestrowanym dostawcą na stronie BizOrg.su.
Dla wygody na naszej platformie transakcyjnej każdej firmie przypisany jest unikalny kod. Warsztat "piłka skórzana" ma ID 43817. Naprawa piłek do siatkówki posiada kod na stronie - 277943. W przypadku trudności we współpracy z firmą Warsztat "piłka skórzana" - prosimy o podanie identyfikatorów firmy i produktu/usługi naszemu klientowi serwis.
Produkt został dodany do serwisu 28.08.2013, ostatnia modyfikacja 16.11.2013. Od początku aukcji produkt obejrzano 1406 razy.
Nauczyciel wychowania fizycznego nieustannie poszukuje sposobów na poprawę efektywności lekcji. Decydującym warunkiem radykalnej poprawy jakości zajęć edukacyjno-treningowych w siatkówce jest systematyczne i racjonalne korzystanie z różnego sprzętu specjalistycznego, o którym mówi się dużo, ale powoli wprowadza się to do praktyki. Sprzęt ten będzie nadal nazywany niestandardowym, dopóki nie zostanie uruchomiona jego produkcja seryjna i nie ma specjalnej literatury metodologicznej z opisami, rysunkami i zaleceniami dotyczącymi jego wykorzystania w pracy edukacyjnej i szkoleniowej.
Opanowanie umiejętności technicznych gry w siatkówkę w dużej mierze zależy od poziomu sprawności fizycznej uczniów dla każdej techniki z osobna oraz techniki gry jako całości.
Blok obręczy
Cztery nylonowe metalowe kosze gimnastyczne o średnicy 80 cm w odległości 120 cm od siebie są przymocowane cienką nylonową linką i taśmą izolacyjną do dwóch nylonowych sznurków o grubości 8 mm, umieszczonych równolegle. Z obu stron sznurki są przymocowane haczykami do słupków do siatkówki, których wysokość można regulować.
Z tym trenerem możesz wykonywać następujące ćwiczenia, aby trenować i doskonalić dwuręczne podanie z góry:
1. Podania piłki parami: jedna przechodzi przez obręcz, druga do obręczy.
Możesz także wykonywać inne ćwiczenia z pomocą bloku obręczy: salta w obręcze, wspinanie się po obręczach, rzucanie piłką do celu itp.
Polak obręcz
To proste urządzenie można szybko zamontować i zdjąć. Kij jest przewleczony przez siatkę, a pierścień służy jako cel do ćwiczenia precyzyjnych podań piłki.
Ćwiczenia ćwiczące dokładność podawania piłki
Siatkarze ustawiają się w kolumnie w odległości najpierw 3 m, a następnie 6 m od obręczy. Po transferze nauczyciela (trenera) lub partnera kierują piłkę na ring.
Klasa podzielona jest na trzy grupy. Pierwsze numery wykonują zagrywkę, drugie odbierają ją i podają do trzeciego stojącego w strefie 3, który kieruje ją do obręczy zawieszonej przy siatce w strefie 2 lub 4.
Klasa podzielona jest na dwie grupy. Pierwsze numery serwują, a drugie po przyjęciu piłki starają się wprowadzić ją do pierścieni zawieszonych na siatce w strefach 2, 3, 4. Dawkowanie ćwiczeń reguluje się w zależności od odległości piłki i metody jego odbiór i transmisja.
Zawodnicy podzieleni są na pary i znajdują się w strefach 2 i 4. Gracz ze strefy 4 podaje dwiema rękami z góry do swojego partnera, który z kolei zadaje cios ofensywny partnerowi, który przesłał mu podanie, a on wykonuje odbiór z powrotem do gracza w strefie 2, następnie jako rozgrywający podaje piłkę do strefy 3 lub 4, gdzie znajdują się pierścienie.
Gracze stoją w strefie 6, rozgrywający w strefie 3.Zawodnicy naprzemiennie podają piłkę obiema rękami z góry do rozgrywającego, który kieruje piłkę albo do strefy 4, albo dwuręcznym podaniem z góry - tyłem za głowę do strefy 2, gdzie znajdują się pierścienie.
uchwyt zamka
Do końca kija za pomocą karabińczyka przymocowany jest skórzany pasek z zamkiem, który zakładamy na sznurowanie kuli. Zamek wykonany jest z drutu stalowego. W tym celu możesz użyć klipsa do zasłon, spinacza do bielizny itp. Ćwiczenia na tym symulatorze pozwalają na prawidłowe wykonanie ruchu uderzeniowego oraz koordynację ruchów ramion, tułowia i nóg.
Cele napiwkowe
Symulatory te są niezwykle wygodne do szkolenia ukierunkowanego napastnika. Znajdują się one na boisku do siatkówki za siatką w różnych miejscach. Zawodnik wykonujący strzał atakujący przez siatkę dąży do trafienia w cel w danej strefie. Po trafieniu cel odwraca się.
Ćwiczenia ćwiczące celność ataku atakującego
1. Trafiony atak ze strefy 4. Cel znajduje się w strefie 1.
Symulator wykonany jest z gęstej gumy lub sklejki z urządzeniem do montażu na rękach. W tym celu można przyszyć do talerzy rękawiczki.
Ten symulator jest używany podczas wykonywania blokowania pojedynczego lub grupowego w różnych strefach. Możliwe jest wykonanie blokowania w płetwach zarówno w pozycji podparcia, stojąc na wzniesieniu, jak i w wyskoku.
Kulki zawieszenia na amortyzatorach
Gumowy amortyzator jest przymocowany jednym końcem do piłki, a drugim końcem do szekli obręczy do koszykówki, poprzeczki wiszącej itp. Gumowy odbojnik można zastąpić sznurkiem, aby pomóc początkującym zlokalizować punkt kontaktu dłoni z piłką podczas podań z góry, od spodu, a zwłaszcza podczas podań z odwrotu i z wyskoku.
Symulator ten służy do nauki i doskonalenia ataku atakującego: doboru prawidłowego rozbiegu i wyboru miejsca odpychania, a także pomoże w przećwiczeniu techniki uderzenia piłki w miejscu.
Symulator może być również wykorzystany do nauki i doskonalenia odbioru piłki w upadku na udo i plecy. Możesz użyć podwieszanych piłek pod siatką, wykorzystując do tego jej dolną linkę: po przejściu z linii ataku na linię środkową w postawie siatkarza zygzakiem przy siatce wykonaj piłkę z przewrotem, potem to samo rzecz po drugiej stronie siatki.
Piłka nad siatką
Symulator składa się z metalowej rurki, do której wkładany jest metalowy pręt, który umożliwia regulację wysokości piłki nad siatką. Na końcu pręta mocuje się pierścień i montuje się pierścień, którego średnica jest 2 razy mniejsza od średnicy piłki do siatkówki, równolegle do podłoża.
Sprzęt ten służy do nauki i doskonalenia technik blokowania, ćwiczenia zniżek i innych zwodniczych działań.
Ćwiczenia do nauki i doskonalenia technik blokowania
1. Trener trzyma piłkę nad siatką, uczniowie kładą ręce na piłce.
2. Uczniowie próbują umieścić piłkę na obręczy jedną lub obiema rękami.
3. Wyskoczenie piłki z ringu jedną ręką.
4. Upuść piłkę obiema rękami.
5. Imitacja blokowania w skoku.
6. Imitacja blokowania. Wykonaj 50 razy z rzędu, za każdym razem dotykając piłki rękami.
7. Przejście ze strefy 4 z dodanym krokiem i powrót do strefy 2 z imitacją ustawienia bloku w każdej strefie.
8. To samo w parach z podwójnym blokiem.
9-10. Tak samo jak w ćwiczeniach 7 i 8, ale z krokami poprzecznymi, ostatnim krokiem przed skokiem do góry jest krok w bok.
11. Ćwicz w trojaczki.Gracze są ustawiani obok maszyn w strefach 2, 3 i 4. Najpierw wszyscy trzej gracze wykonują jeden blok w swoich strefach. Zawodnicy ze stref 2 i 4 przechodzą następnie schodkami bocznymi do strefy 3, gdzie wykonują potrójny blok. W tym przypadku tylko środkowy blokujący dotyka piłki, zewnętrzne są z nią połączone tak, aby odległość między rękami blokujących nie przekraczała średnicy piłki. Następnie gracze wracają do swoich pozycji wyjściowych. Ćwiczenie wykonuje się 3-5 razy z każdą trójką.
12. To samo, ale ruch odbywa się krokami krzyżowymi, dodawany jest ostatni krok.
13. To samo, ale po pojedynczym bloczku w strefach 2, 3, 4 gracz ze strefy 3 przechodzi do strefy 2 - podwójny blok, a gracz ze strefy 4 stawia pojedynczy bloczek. Następnie wszyscy gracze wracają na swoje miejsca, gdzie powtarzają pojedynczy blok. Następnie gracz ze strefy 3 przechodzi do gracza ze strefy 4 - podwójny blok, gracz ze strefy 2 - pojedynczy blok. Potem wszyscy wracają do swojej pierwotnej pozycji i tak dalej. Ćwiczenia wykonujemy z ruchem bocznym, potem krokami krzyżowymi, ostatni krok - bokiem, potem biegiem, skokiem w strefie 2 - z półobrotem w prawo iw strefie 4 - odpowiednio z półobrotem w lewo. Zewnętrzni blokujący wybierają miejsce do pchania w stosunku do piłki, a środkowy dołącza do nich, osiągając jednocześnie niezbędną przejrzystość i spójność. Blokowanie w strefach 2 i 4 odbywa się jednocześnie.
14. To samo, ale po pojedynczym bloku w strefach 2, 3 i 4 - potrójny blok w strefie 3, następnie przeniesienie dwóch graczy do strefy 4 i jednego do strefy 2; odpowiednio w strefie 4 - podwójny blok, aw strefie 2 - pojedynczy blok.
Artykuł został opublikowany przy wsparciu grupy firm Economist. Nawet po ukończeniu wyższej uczelni i zdobyciu dobrze płatnej pracy nie należy zapominać o konieczności ciągłego doskonalenia zawodowego. Kontaktując się z grupą firm Economist, możesz wybrać kursy, które poprawią zarówno Twoje umiejętności, jak i pracowników. Potrzebujesz dodatkowych kursów edukacyjnych dla pracowników w Permie? Wystarczy odwiedzić oficjalną stronę firmy i odebrać to, czego potrzebujesz.
Za pomocą proponowanego specjalnego sprzętu można rozwijać różne cechy fizyczne, które są niezbędne nie tylko siatkarzowi.
Skocz ekspander
2-4 gumowe amortyzatory są przymocowane do pasa gracza i podłogi. Stopień wysiłku reguluje ich długość. Aby stymulować rozwój maksymalnych wysiłków, zadaniem jest zdobycie piłek na pochyłej ramie ręką lub zawieszonej piłki z głową.
Ćwiczenia z ekspanderem do skakania
I.p. - ręce na pasku. Skakanie na lewej nodze.
I.p. - zbyt. Skoki na prawej nodze.
I.p. - zbyt. Skakanie na przemian na lewą i prawą nogę.
I.p. - półprzysiad, ręce na pasku. Skakanie za pomocą dwóch nóg.
To samo z jednoczesnym usunięciem rąk do góry.
I.p. - przysiad, ręce na pasku. Skakanie za pomocą dwóch nóg.
To samo z jednoczesnym usunięciem rąk do góry.
To samo z podniesieniem kolan do klatki piersiowej.
To samo z jednoczesnym usunięciem rąk do góry.
To samo z podnoszeniem nóg do pozycji kątowej.
To samo z pozycji półprzysiadu, próbując dotknąć rękami nóg.
Chodzenie i bieganie w miejscu z napięciem amortyzatorów.
Imitacja atakującego ciosu.
Imitacja pojedynczego bloku.
gumowa drabina
Symulator wykonany jest z prostej gumy lnianej w postaci poziomej drabinki sznurowej o szerokości 40-45 cm, odległość między stopniami również 40-45 cm Wysokość symulatora w stosunku do podłogi można regulować w zależności od wiek i poziom sprawności fizycznej zaangażowanych osób.
Ćwiczenia rozwijające zdolności szybkościowo-siłowe i koordynacyjne
Skacząc na dwóch nogach poruszając się do przodu, kolejno wskakując do każdego kwadratu.
Skakanie na prawej (lewej) nodze poruszającej się do przodu.
Wysokie skoki bioder.
Drabina znajduje się w odległości 10 cm od podłogi. Uczeń biegnie z wysokim uniesieniem bioder, starając się kolejno wchodzić w każdy kwadrat.To ćwiczenie można wykonać przodem lub tyłem.
To samo ze stopniami bocznymi z prawą (lewą) stroną.
Biegnący „wąż”, na przemian wchodząc po schodach z prawej, potem z lewej strony.
Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać z ciężarkami – kajdankami na rękach lub nogach.
Domowe mankiety
Obciążniki te służą do rozwijania siły mięśni podudzia i ud. Kieszenie przyszyte są do szerokiego pasa, w który wkłada się ładunek - mokry piasek, ołów, śrut itp. Kieszenie wykonane są ze skóry ekologicznej, ceraty lub płótna. Większe ciężary - o wadze od 0,5 do 2 kg - nakłada się na podudzie w stawach skokowych, dobierając ciężar w zależności od wykonywanych ćwiczeń.
Mniejsze ciężarki są wykonane na dłonie i zakładane na nadgarstki.
To urządzenie pozwala z miejsca określić i regularnie kontrolować wysokość skoku. Składa się z metalowego klipsa na podłodze, przez który przechodzi taśma miernicza, a jego koniec jest przymocowany do liny przymocowanej do paska badanego. Przed rozpoczęciem ćwiczenia początek taśmy znajduje się na wysokości kolan. Następnie mierzy się długość taśmy do miejsca, w którym przechodzi przez zacisk. Następnie uczeń wykonuje skok w górę z jednoczesnym wyprostowaniem ramion do przodu i do góry, po czym ponownie mierzy się długość taśmy do miejsca, w którym przechodzi przez zacisk. O wyniku testu decyduje różnica między pomiarami końcowymi (po skoku) i początkowymi (przed skokiem).
Ćwiczenia rozwijające mięśnie ramion, nóg i tułowia
Ryż. jeden. Autobus wahadłowy biegnie wzdłuż oznaczeń boiska do siatkówki
Ryż. 2. Autobus wahadłowy od centrum do linii bocznej
Ryż. 3. Kurs wahadłowy „duży zygzak”
Ryż. 4. Kurs wahadłowy „mały zygzak”
Wideo (kliknij, aby odtworzyć).
Olga Groszewa,
