Piłka zaczęła opadać. Wygląda na to, że zatruwa sutek. Jak naprawić? Wyszukiwanie w Internecie nic nie dało. Porada kupna nowego nie działa, ponieważ strój kąpielowy jest już uszyty na tę piłkę. Proszę powiedz mi, co można zrobić?
Mamy ten sam problem piłka sasaki, kupiłem już dwie kule, pierwsza została zdmuchnięta, postanowiłem nie cierpieć, kupiłem kolejną, po kilku miesiącach to samo z nową piłką.
więc lepiej nie kupować nowego, tylko po to, żeby komuś pomóc, ale jak najwięcej pracować.
poskarżyli się do sklepu, ale odpowiadają, że po raz pierwszy słyszą, że kulki są wysokiej jakości, chociaż osobiście słyszałem od wielu o dmuchaniu kulki.
VIDEO
Przyjaciele, witam wszystkich! W tej historii zademonstruję bardzo przydatny i ciekawy produkt domowej roboty - plazmę (bez zapalniczki). W STYLU STEAMPUNK. Z jej pomocą możesz rozpalić ognisko i przeprowadzić ciekawe (spektakularne) eksperymenty. Takie rzeczy są również nazywane „zapalniczkami impulsowymi”, „zapalniczkami łukowymi”, „zapalniczkami wstrząsowymi”.
Reklama i współpraca - Dziś porozmawiamy o nowoczesnej formie elementów złącznych, które wprawią Cię w zakłopotanie swoją przemyślaną i wykonalnością. Ujawnimy sekrety, którymi najeżony jest kręcony paznokieć. W końcu kręcony paznokieć nie jest dla ciebie. Dania Craster Instagram - Evil Craster w telegramie - Supercrastan - nie tylko film o tym, jak własnymi rękami tworzyć wszelkiego rodzaju przydatne i bezużyteczne rzemiosła i mechanizmy. To kupa śmieci, śmieci, rozwiązań inżynieryjnych i mnóstwo fajnych rzeczy. Tutaj znajdziesz poradniki dla majsterkowiczów, jak zrobić gówno DIY. Playlista - Gamestuff - Playlista
Jedna opona w drugiej. Jedna opona w drugiej.
Pozdrowienia dla wszystkich członków forum i „wpadki” odwiedzających ten zasób!
W ciągu ostatnich kilku miesięcy nie było zbyt wiele czasu, a internet był „niezbyt dobry”, delikatnie mówiąc. Teraz mam wolną chwilę i wreszcie problem z internetem został rozwiązany. Patrząc w przyszłość chcę od razu powiedzieć - jeśli ktoś potrzebuje naprawy kulki pisz, pomogę. Materiały dobierane są indywidualnie.
Standardowa (dla dorosłych) piłka nożna ma rozmiar 5 (rozmiar 5). Ten rozmiar piłki jest zalecany dla dzieci w wieku 12 lat i starszych. Obwód piłki z logo Fifa Quality Pro / Fifa Approved wynosi 68,5-69,5 cm, a waga piłki musi odpowiadać 425-445 g. Ciśnienie kuli 0,8-1,1 bar
Piłka wykonana jest ze skóry naturalnej lub syntetycznej. W większości są to poliuretan (PU) i polichlorek winylu (PVC). 85% wszystkich piłek jest produkowanych w Pakistanie, więc nie przejmuj się, jeśli przy zakupie zobaczysz kraj pochodzenia.
Powłoka PU jest znacznie lepsza niż powłoka PVC.Piłka z wysokiej jakości powłoką poliuretanową nie twardnieje na mrozie i nie traci kształtu. Piłka jest bardzo przyjemna w dotyku. Im grubsza warstwa PU, tym wyższa jej jakość! Dzięki dobrej warstwie TPU (termopoliuretanu) piłka jest lepiej kontrolowana, a taka piłka ma też lepszą aerodynamikę i obwód. Kulki z PVC są znacznie tańsze i szybciej się zużywają. Kulka wykonana z takiej powłoki może stracić swój kształt, a na zimno „dubuje”.
Pod poliuretanem znajduje się tekstylna wyściółka, która jest przyklejona poprzecznie, aby utrzymać piłkę w kształcie dłużej. Tanie piłki mają tylko kilka warstw, podczas gdy droższe modele mają 3 lub więcej.
Piłka jest szyta ręcznie lub maszynowo. Szycie ręczne jest o wiele bardziej niezawodne! Takie szwy są wyższej jakości, a uszyte w ten sposób kulki są droższe! Gdy nitka się zerwie, ręcznie szyta kulka nie „rozerwie się”, ponieważ każdy panel kulki jest mocowany węzłem. Upewnij się, że Twoje szwy pozostaną nienaruszone. Ręcznie szyta kulka posiada grubą nitkę.
Piłka szyta ręcznie
Szwy maszynowe nie są zbyt mocne. Szwy są małe, a szwy zawsze widoczne. Kulki uszyte w ten sposób będą tańsze niż piłka szyta ręcznie.
Piłka szyta maszynowo
Warto mieć na oku Pod presją piłka! Ciśnienie w standardowej (dorosłej) piłce w rozmiarze 5 powinno wynosić od 0,6 do 1,1 (zwykle 0,8 - 1,0) bara. Do określenia ciśnienia służy specjalny manometr. Niektóre manometry posiadają wskazówkę na skali z zalecanymi wartościami ciśnienia dla piłek stosowanych w różnych dyscyplinach sportowych.
Ponieważ ta piłka należy do kategorii PRO, jej zalecane ciśnienie to 0,9 - 1,1 bar
Przed napompowaniem kulki należy upuścić jedną lub dwie krople specjalnego oleju na sutek (lub na specjalną igłę), ale jeśli go tam nie ma, można pluć na sutek. Jeśli smoczek jest przynajmniej okresowo smarowany, Twoja komora wytrzyma o 40-50% dłużej, a ciśnienie w kulce będzie stale wysokie. Ponieważ smoczek w przeciwieństwie do komór butylowych i lateksowych jest wykonany z gumy, jest mniej elastyczny i podlega wpływom środowiska: ziemi, trawy, kamyków, wilgoci itp. To właśnie te czynniki w większości przypadków prowadzą do uszkodzenia komory kulowej.
Olej do złączki Wybierz OLEJ ZAWOROWY
Specjalna igła do pompowania piłki
Wymagane ciśnienie jest zwykle wskazywane na pięciokącie, w którym komora jest sklejona. Może być inaczej, ponieważ. zależy od „klasy” (zawodowej, treningowej itp.) piłki.
Po każdym meczu musisz obniżyć (opuścić piłkę) ciśnienie piłki, aby Twoja piłka wytrzymała dłużej! Wstawki i szwy tracą elastyczność i rozciągają się, a piłka zużywa się szybciej, jeśli znajduje się pod stałym ciśnieniem. Z tego powodu piłka musi zostać opuszczona.
Komora wykonana jest z butylu lub lateksu naturalnego. Pęcherz butylowy nie jest tak elastyczny (sztywny), ale lepiej utrzymuje ciśnienie. Komory tego typu są czasami sklejane z czterech części, natomiast komory lateksowe są pełne!
Rurka lateksowa jest bardziej elastyczna, ma duże odbicie, a po uderzeniu w piłkę natychmiast przybiera kształt wychodzący z piłki. Wiele profesjonalnych piłek jest wyposażonych w komorę lateksową z podwójnym smoczkiem butylowym, co jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ lateks nadaje piłce miękkość, a tym samym lepszą czułość, a smoczek podwójny butylowy niezawodnie zatrzymuje powietrze przez długi czas. Warto wiedzieć, że komora lateksowa ma tendencję do upuszczania powietrza, jest to całkiem normalne. Dzieje się tak dlatego, że struktura lateksu jest porowata i dlatego piłka z tego typu pęcherzem straci ciśnienie wcześniej niż piłka z pęcherzem butylowym.
Piłki podzielone są na kilka kategorii, a mianowicie: Profesjonalna (Pro) – jest to piłka meczowa z oznaczeniem Fifa Quality Pro (Fifa Approved – stare oznaczenie ważne jest do 1 kwietnia 2015 r.) jest zazwyczaj najdroższa, bo. spełnia wszystkie nowoczesne standardy FIFA, co oznacza, że piłka oznaczona Fifa Quality Pro (zatwierdzona przez FIFA) zdał następujące testy:
— Badanie kulistości — Badanie obwodu — Badanie ciężaru — Badanie utraty ciśnienia — Badanie odbicia — Badanie pochłaniania wilgoci — Badanie zachowania kształtu po 2000 uderzeń w płytę betonową.
Stare oznaczenie kuli wygląda tak
Nowe oznaczenie obowiązujące od 1 stycznia 2016 r. przedstawia się następująco
FIFA Quality PRO jest zatwierdzona przez FIFA
Jakość FIFA jest kontrolowana przez FIFA
IMS - Międzynarodowy Standard Meczowy (pozostawiony nietknięty)
Co oznaczają te logo?
Zatwierdzona przez FIFA Quality PRO/Fifa — zatwierdzona przez FIFA (Międzynarodowa Federacja Piłki Nożnej)
Jakość FIFA/Kontrola FIFA — skontrolowana przez FIFA
Aby otrzymać etykietę „Kontrola FIFA”, piłka musi pomyślnie przejść 6 standardowych testów. Piłka jest testowana pod kątem wagi, obwodu, okrągłości, odbicia, nasiąkliwości, spadku ciśnienia, kulistości. Piłki z oznaczeniem FIFA Quality / FIFA Inspected odpowiadają analogowi IMS, tj. piłka jest zgodna ze standardami FIFA, jednak ta piłka nie może być używana do oficjalnych meczów.
IMS - Międzynarodowy Standard Piłek Piłkarskich
Wszystkie piłki z logo IMS są zgodne z wymogami FIFA. Jedyna różnica między FIFA Quality/Fifa Inspected a IMS polega na tym, że te piłki nie mogą być używane w oficjalnych meczach pod auspicjami FIFA. Firmy piłkarskie z logo FIFA Quality/FIFA Inspected będą musiały uiścić niewielką opłatę na rzecz FIFA, podczas gdy nie ma nic do płacenia za logo IMS! Na tym polega cała różnica.
Wskazówki dotyczące pielęgnacji piłki nożnej (i nie tylko)
Po każdym meczu wytrzyj piłkę lekko wilgotną szmatką. Pamiętaj, piłka musi wyschnąć naturalnie! Jeśli piłka jest bardzo mokra, wytrzyj ją do sucha miękką szmatką. Wysusz piłkę w dobrze wentylowanym miejscu z dala od źródeł ciepła. Nigdy nie susz piłki suszarką do włosów itp. a także nie kładź kulki na powierzchni urządzeń grzewczych. Długotrwałe narażenie na brud, wilgoć, podwyższoną temperaturę prowadzi do pogorszenia właściwości fizycznych piłki, a co za tym idzie, jej charakterystyki gry i skrócenia jej żywotności. Pamiętaj o nacisku piłki, po meczu pozwól jej trochę opaść, przed meczem napompuj do przepisanego ciśnienia, które często jest wskazane na pięciokącie za pomocą sutka. Nie pompuj piłki!
Postępując zgodnie z tymi prostymi instrukcjami, możesz przedłużyć żywotność swojej piłki.
Kupiłem piłkę, kopnąłem ją i nagle zepsułem aparat. Problem. Ale nie spiesz się, aby rzucić piłkę. W tej instrukcji powiem Ci jak uszczelnić komorę kulową, jeśli jest rozdarta.
Super klej za 10-20 rubli (od 1 do 3 sztuk)
Dowolny nóż
Klej PVA
Kawałek gumy, 10 na 10 cm
Pompka do pompowania i przeskakiwania piłki
Po pierwsze, jeśli aparat jest rozdarty, to wyściółkę kuli należy wyciąć w miejscu, w którym znajduje się otwór do napompowania kulki (piłka będzie wyglądać brzydko, ale nie jest normalne wbijanie jej w inny sposób, jeszcze lepiej niż wyrzucenie piłki). Aby znaleźć miejsce, w którym zepsuła się kamera, potrzebujesz:
Teraz najważniejsze to wziąć gumę i odciąć mały kawałek (tyle, ile potrzeba,
Możesz sprawdzić, czy powietrze wydostaje się z otworu, używając kleju PVA.
I na koniec, jeśli ci się uda, opróżnij piłkę i włóż kamerę z powrotem w skórę,
Zarejestrowano: 27.11.2006
Zarejestrowano: 01.07.2010
jest płynny uszczelniacz, który jest wlewany do tub bezdętkowych, typu antyprzebiciowego
Ostatnio edytowane przez vadam w piątek 13 maja 2011 o 19:06; edytowane łącznie 1 raz
Zarejestrowano: 07.04.2004
Zarejestrowano: 07.12.2004
Zarejestrowano: 27.11.2006
Zarejestrowano: 01.07.2010
Zarejestrowano: 07.12.2004
Zarejestrowano: 27.11.2006
Zarejestrowano: 14.03.2005
Czy piłka powinna zostać naprawiona?
Dobra piłka to nie tania przyjemność. Nawet prymitywny amator „chińczyk” kosztuje co najmniej tysiąc. Piłki treningowe są dwa razy droższe. Cena profesjonalnego pocisku – siatkówki, piłki nożnej, koszykówki, piłki ręcznej, czy tego, co jest używane w futbolu amerykańskim i rugby, jak np. Gilbert Virtuo Generic, może sięgać nawet 10 tysięcy rubli. W takim przypadku nawet produkt kolekcjonerski zawodzi. I w najbardziej nieodpowiednim momencie.
W przypadku nowych kulek zwykle pojawiają się problemy z powodu wad fabrycznych. W przypadku piłek, które były w bitwach, najczęściej z powodu niewłaściwego obchodzenia się: nikt nie czyta instrukcji obsługi, która, co dziwne, istnieje.
Z problematycznymi piłkami nasz człowiek rozstał się z łatwością - wysłał wiernego przyjaciela do kosza i wszystko było krótkotrwałe. Tymczasem prawie każda uszkodzona piłka jest reanimowana.
Miganie plastrów z częściowym lub znacznym uszkodzeniem żyłki i wymiana kamery w kulkach sutków. Opona jest wywrócona na lewą stronę, zerwane szwy łączące zraziki są rozerwane, powyżej i poniżej w odległości 1 cm od początku i końca uszkodzonego obszaru, komora kulki smoczka jest wyrywana i usuwana w razie potrzeby wymieniony. Detale są czyszczone z końców nitek. Dwa kawałki kuli lub opon są składane licami do wewnątrz, zaciśnięte w gąbkach rymarskich bez kleju. Łączone części przebijamy i zszywamy gotowaną zaszewką w 7-8 dodatkach ręcznie, stosując ciasne ściąganie, co daje mocny szew, który nie rozplątuje się w razie przypadkowego zerwania (szew „zwinięty” – rys. 14).
Ryż. 14. Ręczny szew „w zawijaniu”, stosowany przy naprawie opon na kulki.
W ten sam sposób wszystkie pozostałe segmenty i podkładkę komory smoczka są przyszyte do odpowiedniego segmentu kuli. Szew ostatniej pary połączonych segmentów kulek sutków jest zszyty niekompletnie na wywinięcie. Krawędzie zszywanych części wraz z podszewką obszyte są rzadkimi ściegami.
Mocowanie łatek i wymiana segmentów kulkowych. Przy niewielkich rozdarciach nakładane są łatki, przy znacznych rozdarciach i zużyciu plastry są zastępowane. Łatka jest pocieniona z trzech stron i nakładana na segmenty kulkowe i opony tak, że czwarta strona łatki pokrywa się ze szwem segmentu. Naszywka jest szyta ręcznie z ciasnym szwem.
Z czarnej części skóry wycina się nowy plasterek. Musi w pełni odpowiadać wymienianej części pod względem kształtu, rodzaju skóry, grubości i wagi. Pocięty kawałek jest smarowany na całej powierzchni klejem gumowym, powielany z bawełnianym namiotem na piłki do piłki nożnej, koszykówki i siatkówki oraz gumowaną szmatką (na piłki do piłki wodnej) i suszony w naturalnych warunkach. Przygotowany plasterek jest wszyty w kulkę lub oponę ręcznie, mocno dokręcając.
Naprawione opony są wywijane na prawą stronę przez istniejący otwór w oponie na aparat lub nieszyty otwór między zrazikami w kulkach, który po obróceniu jest zszywany od przodu szwem ręcznym za pomocą ciasnej opaski.
Pakistan, daleki od bycia największą potęgą futbolową na świecie, produkuje połowę piłek futbolowych na świecie: są one szyte ręcznie w fabrykach w mieście Sialkot.I choć tym razem oficjalne piłki na mistrzostwa dostarczyli Chińczycy, to FIFA wręczyła Pakistańczykom nagrodę pocieszenia – prawo do zalania sklepami z pamiątkami swoimi produktami.
Problemy pojawiły się tam, gdzie się ich nie spodziewano: pod koniec lat 90. aktywiści praw człowieka kierowani przez UNICEF i Międzynarodową Organizację Pracy interweniowali w istniejący biznes, twierdząc, że praca dzieci jest bezlitośnie wykorzystywana w lokalnych fabrykach. W obawie o swoją reputację FIFA już w 2006 roku wysuwała hasło „Zdobądź gola z czystym sumieniem!” i zrezygnowano z ręcznie szytych kulek na rzecz maszynowych. W 2010 roku Chiny wygrały konkurs na dostawy, a etykieta „FIFA Approved” jest teraz umieszczana tylko na piłkach wyprodukowanych „w odpowiednich warunkach pracy”.
Aby nie niszczyć przemysłu stworzonego w Pakistanie, fabrykom nadal pozwolono wytwarzać oficjalne „pamiątkowe” piłki na Mistrzostwa Świata 2010. Nie tak prestiżowe, ale opłacalne: sprzedaż rocznie może wzrosnąć z 40 do 60 milionów dolarów. Jednak piłki z Sialkotu będą mogły zabłysnąć na boisku podczas meczów Ligi Mistrzów UEFA 2010/11: pakistańscy producenci zawarli już odpowiednią umowę.
Opublikowano 23 lutego 2018 r. Na pytanie, jak uszyć piłkę w domu, a nawet z wewnętrznym szwem, możesz uzyskać odpowiedź z tego filmu w ciągu zaledwie kilku minut przyjemnego oglądania i powodzenia.
jak uszyć piłkęjak uszyć piłkę nożnąjak uszyć piłkę do siatkówkijak uszyć piłkę igłą
Dziękuję za wideo, szkoda, że w dzieciństwie nikt nie pokazał, jak się uszyć, oto piękno Internetu.
Ja też mam piłkę Barcelony, ale trochę inną
Jest najbardziej.W przypadku skóry jeszcze łatwiej będzie przebić stare otwory na nić.
specjalnie przeszkolona osoba, uśmiechnęła się))
Uszyłem kulkę nitkami copronowymi i chociaż wszystko dobrze pasowało i nici były niewidoczne, podczas pompowania kulki nitki się rozciągały i kulka stała się trochę niekulista. Zastanawiam się, jak zachowają się nici do butów. Udało mi się ukryć węzeł w środku.
uszyte czarnymi nićmi butów, nie najmocniejsze, wszystko w porządku, kształt zachowany, nie było gruszki.
Nacięcie
Zarejestrowano: 23.06.2015
Zarejestrowano: 21.09.2004
Czy to sutek? Czy gdzieś w pobliżu brodawki może być rana?
Wtedy nie było pieniędzy i 1500 wydanych za bal było strasznie przykro.
Zarejestrowano: 07.10.2005
Naprawa siatkówek Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Wymiana kamer i usuwanie uszkodzeń.
Mistrz naprawia piłki do siatkówki, wykonuje naprawy o różnym stopniu skomplikowania. Istnieje możliwość naprawy uszkodzeń, wymiany przebitej komory lub przepuszczającej powietrze złączki kulowej.
Możesz zamówić artykuł Naprawa piłek do siatkówki w sklepie internetowym Warsztat "piłka skórzana" za pośrednictwem naszego systemu. Koszt to 380 rubli, a minimalne zamówienie to 1 sztuka. Towar jest aktualnie w stanie "w magazynie".
Organizacja Warsztatu „Leather Ball” jest zarejestrowanym dostawcą na stronie BizOrg.su.
Na naszej platformie handlowej, dla wygody, każdej firmie przypisywany jest unikalny kod. Warsztat "Leather Ball Workshop" ma ID 43817. Naprawa piłek do siatkówki posiada kod na stronie - 277943. W przypadku jakichkolwiek trudności we współpracy z firmą "Leather Ball Workshop" - prosimy o zgłoszenie identyfikatorów firmy i produktu/usługi do naszego obsługa klienta.
Produkt został dodany do serwisu 28.08.2013, ostatnia modyfikacja 16.11.2013. Od początku stażu produkt obejrzano 1406 razy.
Nauczyciel wychowania fizycznego nieustannie poszukuje sposobów na poprawę efektywności lekcji. Decydującym warunkiem zasadniczej poprawy jakości treningów siatkówki jest systematyczne i racjonalne korzystanie z różnego sprzętu specjalnego, o czym mówi się dużo, ale powoli wprowadza się to do praktyki. Sprzęt ten będzie nadal nazywany niestandardowym, dopóki nie zostanie wprowadzona jego masowa produkcja i nie ma specjalnej literatury metodologicznej z opisami, rysunkami i zaleceniami dotyczącymi jego wykorzystania w pracy edukacyjnej i szkoleniowej.
Opanowanie umiejętności technicznych gry w siatkówkę w dużej mierze zależy od poziomu sprawności fizycznej uczniów dla każdej techniki z osobna oraz techniki gry jako całości.
blok obręczy
Cztery nylonowe metalowe kosze gimnastyczne o średnicy 80 cm w odległości 120 cm od siebie są przymocowane cienką nylonową linką i taśmą izolacyjną do dwóch nylonowych sznurków o grubości 8 mm umieszczonych równolegle. Z obu stron sznurek mocowany jest haczykami do słupków do siatkówki, których wysokość można regulować.
Za pomocą tego symulatora możesz wykonywać następujące ćwiczenia, aby nauczyć się i doskonalić dwuręczne podanie z góry:
1. Podania piłki parami: jedna przechodzi przez obręcz, druga przechodzi do obręczy.
Możesz także wykonywać inne ćwiczenia z pomocą obręczy: salta w obręcze, wspinanie się po obręczach, rzucanie piłką do celu itp.
Obręcz na słupie
To proste urządzenie można szybko zamontować i zdjąć. Kij przechodzi przez komórki siatki, a pierścień służy jako cel do ćwiczenia precyzyjnych podań piłki.
Ćwiczenia ćwiczące dokładność podania piłki
Siatkarze ustawiają się w kolumnie w odległości najpierw 3 m, a następnie 6 m od obręczy. Po minięciu nauczyciela (trenera) lub partnera posyłają piłkę na ring.
Klasa podzielona jest na trzy grupy. Pierwsze numery serwują, drugie odbierają i podają piłkę trzecim stojącym w strefie 3, które kierują ją do obręczy zawieszonej nad siatką w strefie 2 lub 4.
Klasa podzielona jest na dwie grupy. Pierwsze numery serwują, a drugie po otrzymaniu piłki starają się wbić ją w kółka zawieszone na siatce w strefach 2, 3, 4. Dawkowanie ćwiczeń reguluje się w zależności od zasięgu piłki i metody odbieranie i przekazywanie.
Zawodnicy są podzieleni na pary i znajdują się w strefach 2 i 4. Gracz ze strefy 4 wykonuje transfer dwiema rękami z góry do partnera, który z kolei atakuje partnera, który skierował do niego podanie, a on wykonuje przyjęcie z powrotem do gracza w strefie 2, następnie on, działając jako spoiwo, podaje piłkę do strefy 3 lub 4, gdzie znajdują się pierścienie.
Zawodnicy stoją w strefie 6, rozgrywający w strefie 3.Zawodnicy naprzemiennie podają piłkę obiema rękami z góry do rozgrywającego, który posyła piłkę albo do strefy 4, albo dwuręcznym podaniem z góry - tyłem za głowę do strefy 2, gdzie znajdują się pierścienie.
uchwyt zamka
Do końca kija za pomocą karabińczyka przymocowany jest skórzany pasek z zamkiem, który zakładamy na sznurowanie kuli. Zamek wykonany jest z drutu stalowego. W tym celu możesz użyć klipsa do zasłon, spinacza do bielizny itp. Ćwiczenia na tym symulatorze pozwalają na prawidłowe wykonanie ruchu uderzeniowego oraz koordynację ruchów ramion, tułowia i nóg.
Cele napiwkowe
Symulatory te są niezwykle wygodne do szkolenia ukierunkowanego napastnika. Znajdują się one na boisku do siatkówki za siatką w różnych miejscach. Zawodnik wykonujący strzał atakujący przez siatkę dąży do trafienia w cel w danej strefie. Po trafieniu cel odwraca się.
Ćwiczenia ćwiczące celność ataku atakującego
1. Trafiony atak ze strefy 4. Cel znajduje się w strefie 1.
Symulator wykonany jest z gęstej gumy lub sklejki z urządzeniem do montażu na rękach. W tym celu można przyszyć do talerzy rękawiczki.
Ten symulator jest używany podczas wykonywania blokowania pojedynczego lub grupowego w różnych strefach. Możliwe jest wykonanie blokowania w płetwach zarówno w pozycji podparcia, stojąc na wzniesieniu, jak i w wyskoku.
Kulki zawieszenia na amortyzatorach
Amortyzator gumowy jest przymocowany jednym końcem do piłki, a drugim końcem do szekli obręczy do koszykówki, poprzeczki wiszącej itp. Gumowy odbojnik można zastąpić sznurkiem, aby pomóc początkującym zlokalizować punkt kontaktu dłoni z piłką podczas podań z góry, od spodu, a zwłaszcza podczas podań z odwrotu i z wyskoku.
Symulator ten służy do nauki i doskonalenia ataku atakującego: doboru prawidłowego rozbiegu i wyboru miejsca odpychania, a także pomoże w przećwiczeniu techniki uderzenia piłki w miejscu.
Symulator może być również wykorzystany do nauki i doskonalenia odbioru piłki w upadku na udo i plecy. Możesz użyć podwieszanych piłek pod siatką, wykorzystując do tego jej dolną linkę: po przejściu z linii ataku na linię środkową w postawie siatkarza zygzakiem przy siatce wykonaj piłkę z przewrotem, potem to samo rzecz po drugiej stronie siatki.
Piłka nad siatką
Symulator składa się z metalowej rurki, do której wkładany jest metalowy pręt, który umożliwia regulację wysokości piłki nad siatką. Na końcu pręta mocuje się pierścień i montuje się pierścień o średnicy 2 razy mniejszej niż średnica piłki do siatkówki, równolegle do podłoża.
Sprzęt ten służy do nauki i doskonalenia technik blokowania, ćwiczenia zniżek i innych zwodniczych działań.
Ćwiczenia do nauki i doskonalenia technik blokowania
1. Trener trzyma piłkę nad siatką, uczniowie kładą ręce na piłce.
2. Uczniowie próbują umieścić piłkę na obręczy jedną lub obiema rękami.
3. Wyskoczenie piłki z ringu jedną ręką.
4. Upuść piłkę obiema rękami.
5. Imitacja blokowania w skoku.
6. Imitacja blokowania. Wykonaj 50 razy z rzędu, za każdym razem dotykając piłki rękami.
7. Przejście ze strefy 4 z dodanym krokiem i powrót do strefy 2 z imitacją ustawienia bloku w każdej strefie.
8. To samo w parach z podwójnym blokiem.
9-10. Tak samo jak w ćwiczeniach 7 i 8, ale z krokami poprzecznymi, ostatnim krokiem przed skokiem do góry jest krok w bok.
11. Ćwicz w trojaczki.Gracze są ustawiani obok maszyn w strefach 2, 3 i 4. Najpierw wszyscy trzej gracze wykonują jeden blok w swoich strefach. Zawodnicy ze stref 2 i 4 przechodzą następnie schodkami bocznymi do strefy 3, gdzie wykonują potrójny blok. W tym przypadku tylko środkowy blokujący dotyka piłki, zewnętrzne są z nią połączone tak, aby odległość między rękami blokujących nie przekraczała średnicy piłki. Następnie gracze wracają do swoich pozycji wyjściowych. Ćwiczenie wykonuje się 3-5 razy z każdą trójką.
12. To samo, ale ruch odbywa się krokami krzyżowymi, dodawany jest ostatni krok.
13. To samo, ale po pojedynczym bloczku w strefach 2, 3, 4 gracz ze strefy 3 przechodzi do strefy 2 - podwójny blok, a gracz ze strefy 4 stawia pojedynczy bloczek. Następnie wszyscy gracze wracają na swoje miejsca, gdzie powtarzają pojedynczy blok. Następnie gracz ze strefy 3 przechodzi do gracza ze strefy 4 - podwójny blok, gracz ze strefy 2 - pojedynczy blok. Potem wszyscy wracają do swojej pierwotnej pozycji i tak dalej. Ćwiczenia wykonujemy z ruchem bocznym, potem krokami krzyżowymi, ostatni krok - bokiem, potem biegiem, skokiem w strefie 2 - z półobrotem w prawo iw strefie 4 - odpowiednio z półobrotem w lewo. Zewnętrzni blokujący wybierają miejsce do pchania w stosunku do piłki, a środkowy dołącza do nich, osiągając jednocześnie niezbędną przejrzystość i spójność. Blokowanie w strefach 2 i 4 odbywa się jednocześnie.
14. To samo, ale po pojedynczym bloku w strefach 2, 3 i 4 - potrójny blok w strefie 3, następnie przeniesienie dwóch graczy do strefy 4 i jednego do strefy 2; odpowiednio w strefie 4 - podwójny blok, aw strefie 2 - pojedynczy blok.
Artykuł został opublikowany przy wsparciu grupy firm Economist. Nawet po ukończeniu wyższej uczelni i zdobyciu dobrze płatnej pracy nie należy zapominać o konieczności ciągłego doskonalenia zawodowego. Kontaktując się z grupą firm Economist, możesz wybrać kursy, które poprawią zarówno Twoje umiejętności, jak i pracowników. Potrzebujesz dodatkowych kursów edukacyjnych dla pracowników w Permie? Wystarczy odwiedzić oficjalną stronę firmy i odebrać to, czego potrzebujesz.
Za pomocą proponowanego specjalnego sprzętu można rozwijać różne cechy fizyczne, które są niezbędne nie tylko siatkarzowi.
Skocz ekspander
2-4 gumowe amortyzatory są przymocowane do pasa gracza i podłogi. Stopień wysiłku reguluje ich długość. Aby stymulować rozwój maksymalnych wysiłków, zadaniem jest zdobycie piłek na pochyłej ramie ręką lub zawieszonej piłki z głową.
Ćwiczenia z ekspanderem do skakania
I.p. - ręce na pasku. Skakanie na lewej nodze.
I.p. - zbyt. Skoki na prawej nodze.
I.p. - zbyt. Skakanie na przemian na lewą i prawą nogę.
I.p. - półprzysiad, ręce na pasku. Skakanie za pomocą dwóch nóg.
To samo z jednoczesnym usunięciem rąk do góry.
I.p. - przysiad, ręce na pasku. Skakanie za pomocą dwóch nóg.
To samo z jednoczesnym usunięciem rąk do góry.
To samo z podniesieniem kolan do klatki piersiowej.
To samo z jednoczesnym usunięciem rąk do góry.
To samo z podnoszeniem nóg do pozycji kątowej.
To samo z pozycji półprzysiadu, próbując dotknąć rękami nóg.
Chodzenie i bieganie w miejscu z napięciem amortyzatorów.
Imitacja atakującego ciosu.
Imitacja pojedynczego bloku.
gumowa drabina
Symulator wykonany jest z prostej gumy lnianej w postaci poziomej drabinki sznurowej o szerokości 40-45 cm, odległość między stopniami również 40-45 cm Wysokość symulatora w stosunku do podłogi można regulować w zależności od wiek i poziom sprawności fizycznej zaangażowanych osób.
Ćwiczenia rozwijające zdolności szybkościowo-siłowe i koordynacyjne
Skacząc na dwóch nogach poruszając się do przodu, kolejno wskakując do każdego kwadratu.
Skakanie na prawej (lewej) nodze poruszającej się do przodu.
Wysokie skoki bioder.
Drabina znajduje się w odległości 10 cm od podłogi. Uczeń biegnie z wysokim uniesieniem bioder, starając się kolejno wchodzić w każdy kwadrat.To ćwiczenie można wykonać przodem lub tyłem.
To samo ze stopniami bocznymi z prawą (lewą) stroną.
Biegnący „wąż”, na przemian wchodząc po schodach z prawej, potem z lewej strony.
Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać z ciężarkami – kajdankami na rękach lub nogach.
Domowe mankiety
Obciążniki te służą do rozwijania siły mięśni podudzia i ud. Kieszenie przyszyte są do szerokiego pasa, w który wkłada się ładunek - mokry piasek, ołów, śrut itp. Kieszenie wykonane są ze skóry ekologicznej, ceraty lub płótna. Większe ciężary - o wadze od 0,5 do 2 kg - nakłada się na podudzie w stawach skokowych, dobierając ciężar w zależności od wykonywanych ćwiczeń.
Mniejsze ciężarki są wykonane na dłonie i zakładane na nadgarstki.
To urządzenie pozwala z miejsca określić i regularnie kontrolować wysokość skoku. Składa się z metalowego klipsa na podłodze, przez który przechodzi taśma miernicza, a jego koniec jest przymocowany do liny przymocowanej do paska badanego. Przed rozpoczęciem ćwiczenia początek taśmy znajduje się na wysokości kolan. Następnie mierzy się długość taśmy do miejsca, w którym przechodzi przez zacisk. Następnie uczeń wykonuje skok w górę z jednoczesnym wyprostowaniem ramion do przodu i do góry, po czym ponownie mierzy się długość taśmy do miejsca, w którym przechodzi przez zacisk. O wyniku testu decyduje różnica między pomiarami końcowymi (po skoku) i początkowymi (przed skokiem).
Ćwiczenia rozwijające mięśnie ramion, nóg i tułowia
Ryż. jeden. Autobus wahadłowy biegnie wzdłuż oznaczeń boiska do siatkówki
Ryż. 2. Autobus wahadłowy od centrum do linii bocznej
Ryż. 3. Kurs wahadłowy „duży zygzak”
Ryż. 4. Kurs wahadłowy „mały zygzak”
Wideo (kliknij, aby odtworzyć).
Olga Groszewa,
